Change your life to change your face
Semua produk penangkal jerawat di dunia tidak akan sepenuhnya menyelesaikan masalah, kecuali Kamu yang dapat mengatasi sendiri penyebabnya, yaitu stres. Jadi, lakukan yang terbaik untuk menguranginya. Luangkan waktu untuk diri sendiri, cobalah bernapas dalam-dalam atau yoga, apa pun yang Kamu bisa untuk menjaga hormon stres itu turun.
Juga, faktor gaya hidup lain seperti kurang tidur, gizi buruk, dehidrasi dan merokok dapat berdampak besar pada kulitmu. Jadi, mendapatkan waktu tidur delapan jam sehari dan mengkonsumsi delapan gelas air putih sehari akan sangat membantu kulitmu.
Selain itu, batasi konsumsi kafein, itu sangat penting. Juga, dengan terus-menerus menjalani hari akan membuat tubuhmu menjadi stres. Cobalah makan cemilan sehat seperti kacang-kacangan dan karbohidrat kompleks untuk menjaga agar tingkat energi Kamu tetap naik dan stabil.
Penulis: Citta Foster
Boleh Shop - Be happy Be You
