6 Hal yang Dapat Dilakukan bagi Kamu yang Sedang Patah Semangat

Patah semangat sering terjadi dikala seseorang mengalami yang namanya penurunan untuk melakukan aktivitas.

Ntah itu karena putus cinta ditinggalin doi, putus harapan karena harapan tidak sesuai dengan yang diinginkan, dll. yang menyebabkan kita parah semangat olehnya.

Patah semangat seakan merasuki jiwa dan raga kita. Tidak hanya hanya hati, raga pun ikut berpengaruh. Tentunya ketika sedang patah semangat, badan akan terlihat lesu, lebih suka menyendiri, melamun dan enggan melakukan sesuatu.

Bahayanya patah semangat ini bisa menimbulkan gangguan loh, seperti depresi, gangguan jiwa dan bahkan bisa berujung nyawa dengan bunuh diri. Ihh serem ya ternyata.

Lalu bagaimana cara kita mengatasi agar patah semangat ini berkurang bahkan tidak bersemayam lagi di dalam diri kita. Pastinya kita menginginkan jiwa semangat yang hadir di dalam jiwa kita.

Berikut ada 6 hal yang harus kita lakukan ketika sedang patah semangat.

1. Selalu Ingat dengan Keluarga

 

Ilustrasi keluarga besar (Sumber: Tribunnews.com dari Instagram Zaskia Adya Mecca)

Sudah menjadi hal yang lumrah bagi kita untuk selalu ingat kepada keluarga, karena keluarga merupakan awal dari kita menentukan semangat. Karena semangat tercipta dari perhatian dan dukungan keluarga kita.