Tidur Siang sebagai Gaya Hidup

Gaya Hidup adalah bagian dari kebutuhan sekunder manusia yang bisa berubah bergantung zaman atau keinginan seseorang untuk mengubah gaya hidupnya. Istilah gaya hidup pada awalnya dibuat oleh psikolog Austria, Alfred Adler dan Ferdinand the Bull, pada tahun 1929. ... Gaya, di dalam ilmu fisika, adalah interaksi apapun yang dapat menyebabkan sebuah benda bermassa mengalami perubahan gerak, baik dalam bentuk arah, maupun konstruksi geometris.(Wikipedia)

Ada rasa beda lagi sapaan seorang adik kepada abangnya ini : "Mas, menggaya bener mau temu darat sama gebetan yaa?.  O sorry mau menghadap bosskah ?" Perilaku istimewa dan menarik perhatian, itulah menggayanya perilaku anak manusia muda.

Ada perbedaan lagi sesuatu kesadaran bergerak dari kasus ini :   Banyak kerjaan belum selesai, banyak masalah belum terjawab, banyak pikiran, muter2, gak bisa berhenti, mau tidur, tambah pusing. Suatu ketika aku alami itu. Tetapi Pikiran berputaran ini terhenti oleh pertanyaan : Sebenarnya apakah tidur itu, kok saya mau gak bisa ?

Kubuka Google, terbaca : 'Tidur adalah suatu keadaan di mana kesadaran seseorang akan sesuatu menjadi turun, namun aktivitas otak tetap memainkan peran yang luar biasa dalam mengatur fungsinya, seperti mengatur fungsi pencernaan, aktivitas jantung dan pembuluh darah, serta fungsi kekebalan dalam memberikan energi pada tubuh dan dalam pemrosesan'...Tambah pusing... Buka lagi Google, terbaca : 'Tidur adalah keadaan istirahat alami pada berbagai binatang menyusui, burung, ikan, dan binatang tidak bertulang belakang seperti lalat buah Drosophila. Pada manusia dan banyak spesies lainnya, tidur penting untuk kesehatan. Tanda tanda kehidupan seperti kesadaran, puls, dan frekuensi pernapasan mengalami perubahan....' .

Saya ambil yg sederhana. Tidur adalah keadaan  I s t i r a h a t   a l a m i. Titik. Kupikirkan itu, istirahat alami. Kuhentikan semua tenaga, kuletakkan semua anggota badan dari gerak dan beban. Posisi segenap tubuh lepas beban, pikiran berhenti. Tak ada lagi dalam pemikiran sebab dan akibat, tak ada dulu tadi dan besok, saat ini berhenti secara alami.... itulah tidur. Dan saya tertidur. .........Ini bukan resep tapi pengalaman. Setelah bangun apa yg saya pikirkan tentang Tidur ? Tidur bermimpi memberi bukti saya bener Tidur. Tidur makin mudah bila kita pandai2 memaafkan oranglain. Dan diri sendiri, atas segala keterbatasan. Lebih hebat lagi kalau kita bisa selalu bersyukur atas apa yg ada setiap saat akan tidur..

Kembali pada masalah pokok "tidur siang" atau Siesta adalah perilaku manusia "tidur", yaitu istirahat alami, yang bermaksud pula memenuhi kebutuhan sekunder, yang bisa diatur dilaksanakan waktu siang hari manakala tidak ada hambatan yang mencegahnya. Sebagai gaya hidup semakin kurang dilakukan oleh anak bangsa sekarang oleh karena pengaruh keseluruhan gaya hidupnya yang aktual.

Catatan bagi lansia "Marilah bertimbang rasa demi kesehatan dan pelestarian fungsi tubuh dan rohani kita, menata kegiatan dan istirahat secara bijak. Salam Lansia!"

Demikian permenungan ringan tentang tidur siang sebagai gaya hidup atau kebiasaan, mungki suatu ketika kembali menjadi pilihan sekurangnya untuk dipertimbangkan demi kesehatan. Salam hormat saya untuk semua Pembaca Yth.

Ganjuran, September 21, 2021, Emmanuel Astokodatu.