Terlalu sering membahas percintaan diri sendiri dengan orang lain, kadang kita lupa untuk mencintai diri sendiri. Jangankan mencintai, bahkan menerima atau berdamai dengan diri sendiri aja terbilang sulit. Padahal self-love itu penting banget lho. Dengan mencintai diri sendiri kamu bisa lebih menikmati kehidupan dan bikin kamu enggak mudah berkeluh kesah karena enggak terlalu bergantung dengan orang lain.
Salah satu contoh yang paling mudah ditemukan adalah ketika kamu diminta tolong oleh teman kamu untuk melakukan hal yang enggak kamu suka. Tapi karena 'enggak enak' untuk menolak, kamu malah menerima permintaan tersebut dan kamu malah jadi enggak enak hati sendiri melakukannya karena enggak tulus atau bahkan karena kamu enggak suka melakukan hal yang diminta temen kamu. Pengalaman itu menjadi salah satu contoh bahwa kamu belum bisa mencintai diri sendiri, kamu lebih senang mencintai orang lain tanpa peduli perasaan kamu sesungguhnya.Awalnya sih nyaman, tapi kalau keseringan pasti kamu merasa begah dan menjadi racun dalam pikiran.
Hm, pernah merasakan itu nggak? Untuk itu penting banget nih meningkatkan self-love dan berdamai dengan diri sendiri.
Emang gimana caranya? Intip selengkapnya di bawah ini yuk!
1. Cari Tahu Hobi yang Disukai
Sama kayak orang lagi pacaran yang selalu diawali dengan pendekatan (PDKT), berdamai dengan diri sendiri juga diawali dengan mencari tahu apa sih hal yang disukai atau hobi apa yang dimiliki. Caranya gimana? Lakukan berbagai hal yang menurut kamu itu 'kamu banget'. Enggak usah takut untuk mencoba, lakukan aja dulu. Kalau enggak berhasil, mungkin itu bukan yang memang kamu sukai dari hati. Jadi, jajal semua hal yang ingin kamu lakukan. Hingga akhirnya, kamu akan punya hobi atau setidaknya mengetahui hal yang kamu suka. Bentuk hobi ini bisa beragam, seperti menonton konser, film, membaca buku, bahkan menulis.
Kenapa penting untuk mengatahui hal ini? Dengan hobi atau mengetahui hal yang kamu suka, kamu bisa meluapkan berbagai rasa lewat hobi kamu ini. Lewat hobi ini pula kamu bisa mengalihkan rasa stress jadi suatu hal yang menyenangkan dan buat kamu nyaman. Untuk itu, penting banget untuk kepoin hobi atau hal yang disuka.
2. Sering-sering Bereksplorasi
Setelah berhasil menemukan hobi yang 'kamu banget', waktunya untuk mengenal lebih dalam lagi tentang diri kamu sendiri. Caranya gimana? Eksplorasi sebanyak-banyaknya. Ikuti berbagai acara, seminar, workshop, festival atau apapun yang bisa menggali soft-skill kamu sekaligus bisa membuat kamu bertemu banyak orang. Buat yang introvert, tenang, kamu bisa melakukan ini dengan mengikuti komunitas sosial dengan isu yang kamu suka, kok. Ada beberapa dari mereka yang mengadakan kegiatan secara tertuup juga.
Dengan eksplorasi ini kamu enggak cuma berkenalan lebih dalam tentang diri sendiri tapi juga meningkatkan soft-skill maupun networking kamu. Di tahap ini juga kamu bisa mulai untuk mendobrak zona nyaman dan mulai mencari jati diri dan belajar berbagai hal yang baru kamu dapatkan.
3. Bermonolog Bisa Meningkatkan Self-love lho!
Pada tahap ini bisa dibilang jadi bentuk refleksi kamu  terhadap kehidupanmu selama ini lewat bermonolog. Caranya gimana? Sebelum tidur, biasakan untuk mengingat kejadian selama satu hari penuh, apa yang dilakukan, apa yang didapatkan, dan apa yang perlu diperbaiki. Kalau bisa catat di jurnal keseharianmu ya. Selain belajar dari pengalaman sendiri, kamu juga bisa belajar dari keadaan sekitar. Singkatnya, pada tahap ini waktunya untuk berkaca dan mulai belajar dari apa yang telah kamu lalui hari itu. Berbuat baik karena kamu ingin menjadi orang baik, bukan karena ingin dipelakukan baik (pamrih).
Meskipun terdengar sepele dan naif, tapi kalau dilakukan secara berkala bisa merubah pikiran, perasaan, dan perilaku kamu jadi lebih positif dan bersyukur setiap waktu.
4. Belajar dari Masa Lalu
Enggak banyak yang bisa menerima masa lalu, tapi kita juga enggak bisa memungkiri kalau masa lalu memberikan banyak pelajaran untuk kita di masa kini. Setuju nggak?
Tanpa disadari masa lalu membentuk sosok kita yang sekarang. Untuk itu, ada baiknya kita mengenang masa lalu untuk membenahi kehidupan di masa depan. Singkatnya, masa lalu hadir untuk mengingat kesalahan kita di masa lalu agar masa depan bisa lebih baik lagi.
Caranya gimana? Jangan terlalu sering untuk mengeluh, itu sama saja kamu ngedumel sendiri karena masa lalu telah terjadi. Yang mesti dilakukan adalah memikirkan apa yang selanjutnya dilakukan untuk bisa memperbaiki kesalahan sebelumnya. Jadi, menyesal atau mengeluh itu enggak ada gunanya. Cukup jadi pelajaran aja untuk bisa memperbaiki masa depan jadi lebih baik.
 5. Jangan Lupa Bersyukur!
Cara terakhir ini enggak kalah penting dengan empat poin sebelumnya. Yep, bersyukur itu penting banget. Tanpa bersyukur kamu bakalan merasa terpuruk dan selalu merasa paling buruk. Padahal setiap orang selalu punya hal baik dalam dirinya. Hanya saja yang kita pikirkan hanya negatifnya saja.
Caranya gimana untuk bisa bersyukur? Apapun itu caranya, kamu bisa mulai dengan berkaca pada diri sendiri. Hal baik apa yang sudah kamu lakukan hari itu atau hal baik apa saja yang kamu miliki hingga saat ini. Yang mesti diingat juga adalah setiap orang punya masalah dan caranya masing-masing untuk menyelesaikan masalah. Jadi, jangan pernah membandingkan masalah kamu dengan orang lain. Kamu enggak sendirian, ada juga yang berjuang seperti kamu.It's okay to be not okay, tapi selalu selipkan rasa syukur di setiap dukamu ya.
Itu dia lima cara untuk bisa berdamai dengan diri sendiri. Jadi, mulai sekarang coba yuk untuk mulai dipratikan di kehidupan sehari-hari. Buat kamu yang enggak enakan, boleh banget lho untuk menolak, itu hak kamu kok. Gak enakan boleh, tapi tetep utamakan perasaan kamu juga ya. Selamat mencoba!
Kamu yang punya tips tambahan, boleh banget lho berbagi di kolom komentar. Jangan lupa bahagia, gengs!
