Jauhkan Diri dari Depresi dengan Lingkungan Pertemanan yang Sehat

Sebaiknya bila kamu dikelilingi orang yang memaksakan kehendak sendiri atau sedang berada di lingkungan pertemanan tidak sehat maka menjauhlah demi kesehatan mental kamu.

Bagaimana mental akan baik-baik saja, apabila lingkungan pertemanannya tidak sehat ?

Nah, untuk menyangkut masa depan yang lebih baik, terlebih untuk diri kita sendiri agar terhindar dari depresi atau rusaknya kesehatan mental ada baiknya memilih dalam berteman serta mengikutu lingkungan pertemanan yang sehat ,  apabila memaksakan diri untuk bertahan pada lingkungan yang buruk tersebut, ditakutkan akan terjadi hal-hal yang tidak diinginkan karena adanya tekanan. Baik secara fisik maupun mental.

Contohnya berawal dari diri kita sendiri, seperti membatasi perkataan agar tidak menyakiti hati orang lain, dengan cara menyaring dan memilih kata yang baik ketika berbicara . Dan sebagai pendengar ada baiknya juga menyaring omongan terlebih dahulu dari orang lain sebelum menelan bulat-bulat celetukan dari orang lain. Ucapan yang berpotensi membuat sakit hati biasanya keluar tanpa disaring terlebih dahulu.

Ada baiknya tidak terlalu memperdulikan omongan orang lain, karna yang mengerti kamu hanya diri kamu sendiri. Yang orang tau hanya covernya saja tanpa tau sebelihnya dan dibelakang itu mereka tidak tau apa yang sedang kamu rasakan atau apa yang sedang terjadi denganmu.

Selain dari pada itu, penting juga untuk membuat batasan dan jarak dari orang-orang yang membuat anda tertekan. kelilingi dan lindungi diri sendiri dengan teman yang mendukung dan mengajak ke hal-hal yang lebih baik agar kesehatan mentalmu tetap terjaga dan terhindar dari depresi.