Cara Sehat ala Blogger Sibuk bersama Susu Indomilk

Jenis jenis gerakan yang saya lakukan seperti peregangan otot, scotjump, push up, jalan di tempat dan sit up.

Untuk sit up biasanya saya melakukan sebanyak 100 kali setiap harinya. Dan untuk push up biasanya saya melakukannya sebanyak 20 kali setiap harinya.

Dengan cara ini, badan saya terasa lebih bugar tanpa harus keluar untuk berolahraga, sehingga jadi lebih hemat waktu. Dan saat tidur malam pun menjadi lebih nyenyak.

Senam di kamar sambil ngeblog biar hemat waktu. Dokpri

Namun walaupun saya sudah melakukanya dari dalam kamar tanpa meninggalkan pekerjaan, kadang masih saja membuat saya malas melakukanya.

Untuk mengakalinya, maka saya pun menuruti hobi saya, yaitu dengan mengikuti gerakan gerakan dance ala RIP Michael Jackson karena memang saya sangat mengidolakan tokoh legendaris yang satu ini.

Sehat itu menyenangkan melaui hobi dance ala Mc. Jackson. Dokpri

Saya paling suka dengan lagunya yang berjudul Billie Jean yang di bawakan dengan dance moon walkernya. Dengan cara ini, saya sekalian bisa berolahraga dan bisa belajar menirukan gaya dance Michael Jacksonnya.

Aliasnya, ini adalah cara sehat dan menyenangkan. Karena selain sehat, hati kita juga jadi riang gembira saat melakukanya. Jika kalian punya hobi yang sama seperti saya, bisa coba menirukanya agar badan tetap sehat namun dengan cara yang menyenangkan. Untuk videonya, saya menirukanya pada video berikut. 

Lingkungan yang bersih

Lingkungan yang bersih merupakan salah satu pola hidup sehat yang harus selalu kita jaga. Hal ini pun sering bahkan setiap hari saya lakukan, contohnya seperti rajin membersihkan lantai atau mengepelnya, menyapu halaman, dan yang paling sering saya lakukan yaitu dengan membersihkan kamar sendiri.

Karena kamar saya belum di plafon, maka saya pun selalu berusaha rajin membersihkanya dari sarang laba laba yang ada di langit langit kamar, lalu kolong amben atau tempat tidur, mengepel dengan wangi wangian agar saat bekerja terasa nyaman, dan lain sebaginya.