Mohon tunggu...
Lagi Rame!
Jelang Ibadah Haji, Jemaah Mesti Apa?
Pelarangan Program Study Tour, Solusi?
Biaya UKT Meroket Tajam di Berbagai PTN
"Kuliah Tersier", Blunder yang Perlu Dikoreksi
Leverkusen Menjadi "Neverlusen"!
Fantastic, Man. City Raih Gelar Premier 4 Musim Beruntun!
Kamu pasti suka!
Alvin Kurniawan Hanafie
Alvin Kurniawan Hanafie Mohon Tunggu... Insinyur - Sic parvis magna, greatness from small beginnings

An open minded person and avid gamer, interested to explore data science, psychology, film, new knowledge. Contact : alvinkurniawan87@gmail.com

Selanjutnya

Tutup

Healthy Artikel Utama

High Intensity Interval Training (HIIT), Olahraga Singkat yang Padat Manfaat

1 September 2021   13:43 Diperbarui: 2 September 2021   05:00 1592
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
mensjournal.com
mensjournal.com
mensjournal.com
Contoh program latihan dengan metode HIIT/dokpri
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

**

Sumber:
Lutan Rusli Dkk (1997). Manusia dan Olahraga. ITB Dan FPOK IKIP Bandung.
alodokter.com
dailyburn.com
anytimefitness.com

HALAMAN :
  2. 1
  3. 2
  4. 3
  5. 4
LIHAT SEMUA
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
TAG

high intensity interval training

hiit

olahraga

denyut nadi

berat badan

lemak

gayahidup

kesehatan
Daftarkan email Anda untuk mendapatkan cerita dan opini pilihan dari Kompasiana
icon
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Batalkan Laporkan
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Akun Terverifikasi
Diberikan kepada Kompasianer aktif dan konsisten dalam membuat konten dan berinteraksi secara positif.
Pelajari selanjutnya.