Toxic Relationship Dapat Berpengaruh pada Kesehatan Mental Seseorang?

Rasa sakit yang terus menerus terlihat di mata seseorang akan membuat hilangnya harga diri kita di mata orang lain karena tidak bisa lepas dari keadaan yang sudah membuat terbiasa. 

Selain itu, dengan kontrol dari seseorang akan mengarahkan pada hilangnya jati diri karena semua hal telah diatur. Bahkan, akan ada perasaan takut akan berpisah sewaktu waktu dan membuat diri mengisolasi dari orang orang yang menyarankan untuk berhenti dari hubungan seperti itu sehingga akan semakin sulit tersadar.

3. Dicurigai padahal sering dibohongi

Tak hanya membuat seseorang merasa terikat, pelaku dari toxic relationship ini menambah kadar ketidaksehatan hubungan dengan kecurigaan berlebihan. Kecurigaan akan banyak hal yang membawa perasaan panik, takut, gelisah serta perasaan negatif lainnya pada korbannya. 

Padahal korbannya yang harusnya curiga padanya karena kebohongan kebohongan yang diutarakan, namun karena dicurigai maka hal tersebut teralihkan. Dan ini menambah pula pada tingkatan buruknya kesehatan mental karena stress, depresi, dan lain lain yang bisa jadi akan mengarahkan pada tindakan lebih jauh berupa menyakiti diri sendiri bahkan bunuh diri.

Ketiga hal ini baru menjadi sebagian gambaran dari ciri ciri toxic relationship ini. Namun, akan jauh lebih baik untuk mengingat ini dan berhati hati untuk tidak terjebak lebih jauh dari hubungan ini. 

Namun, jika memang sudah terjebak lebih jauh. Maka penyelesaiannya adalah mulai bangkit dari segala perasaan negatifmu dan mulai melawan apa yang telah diberikan. 

Berhenti untuk menyangkal sesuatu yang menjadi kenyataan telah menyakitimu dan mulai bergerak untuk menghadapinya lansung dengan mengutarakan juga melakukan apa yang kalian ingin lakukan. Ketika itu memang sudah membuatmu begitu tidak bisa kembali lagi ke hubungan yang kalian inginkan, maka pilihan terakhirnya adalah memutuskan hubungannya. Seperti halnya memutuskan tali pengikat dari barang barang yang terlalu erat dan menganggu.

Refrensi : 

https://www.alodokter.com/hati-hati-ini-tanda-kamu-terjebak-dalam-toxic-relationship

https://www.halodoc.com/artikel/5-dampak-toxic-relationship-bagi-kesehatan-mental