Disamping hal diatas, faktor stres ini juga di picu oleh ketidak seimbangan antara hati dan pikiran yang menyebabkan gundah gulana menyerang.
Dari ketidak seimbangan antara hati dan pikiran ini menyebabkan susah tidur, kurang nafsu makan, mudah lelah, gagal fokus, dan seterusnya.
Oleh karena itu kondisi seperti hal diatas, jangan kemudian di diamkan saja, ketika penyebabnya sudah ketemu, maka langkah berikutnya adalah mencari obat yang bisa mengurangi stres dan depresi, syukur-syukur bisa menghilangkan rasa tersebut.
Dengan demikian hati dan pikiran kita, juga butuh refreshing, dan menyimpan semua persoalan yang belum selesai di dalam laci, dan biarkan kepenatan itu hilang dahulu dengan melakukan refresing dan menyenangkan diri, serta menenangkan diri.
Dari beberapa hal diatas, merupakan akumulasi yang bisa menyebabkan rasa cemas yang berlebihan, sehingga proses keseimbangan berpikir, mengolah rasa dalam hati, serta menyeimbangkan pola hidup dan kehidupan merupakan prinsip dari hidup sehat dan seimbang, sehingga hidup masih bisa tenang, meski berbagai persoalan hidup menghampiri.
