Dari overthingking memunculkan berbagai risiko yang cukup berbahaya  bagi diri seseorang. Berikut beberapa risiko yang muncul saat seseorang selalu overthingking:
Tidak percaya diriÂ
Saat seseorang mengalami overthingking tentang sesuatu hal yang baru saja dilakukannya, maka terkadang muncul pemikiran       bagaimana pandangan seseorang terhadap hal tersebut. Dan tentu saja pemikiran negatif yang akan sering muncul hingga            akhirnya membuat seseorang tersebut tidak percaya diri akan sesuatu hal yang baru dilakukan.
Stress Â
Kondisi stress yang dialami seseorang, bisa berdampak pada mental dan juga perilaku mereka. Namun hal tersebut bisa saja tidak akan terjadi, tergantung pada kuat atau lemahnya mental dan juga kepribadian individu tersebut. Jika status mental dan juga kepribadianya kuat maka orang tidak akan mengalami overthingking.
Gangguan Kecemasan
Overthingking yang tidak bisa dikendalikan akan memunculkan rasa cemas. Terdapat 2 jenis gangguan kecemasan yang muncul akibat dari overthingking, antara lain trait anxiety dan state anxiety.
Munculnya Rasa Malas
Seseorang yang banyak menguras tenaga otaknya untuk memikirkan secara berlebihan akan suatu hal, ternyata telah mengganggu kelancaran kinerja fungsi kognitif otak.Â
Pikiran berlebihan tersebut ternyata telah menyita konsentrasi otak anda dan lama- lama kan beransur habis. Anda pun jadi malas untuk berfikir lebih keras demi merencanakan hal- hal lainnya karena tahu bahwa proses berfikir ini akan menyita banyak waktu dan tenaga. (Widia,Ratna. (2020). You Are Overthingking! Semua Akan Baik- baik Saja. Yogyakarta: Anak Hebat)
Nah, bagaimana teman- teman?
