Berikut ini adalah tips supaya awet muda berdasarkan pengalaman pribadi. Â Karena tips ini bukan berdasarkan riset atau penelitian ilmiah dan kajian akademis yang mendalam, saya tidak berani menjamin keberhasilannya jika anda mempraktekkannya:
1. Tidur teratur, buatlah pola tidur untuk beristirahat secara konsisten misalkan mulai tidur jam 8 malam dan bungun  Jam 3 pagi.
2. Yuk Keep Smile, apapun masalah yang dihadapi, seberapa besar beban hidup yang dipanggul jangan lupa tersenyum ya.
3. Buat Time Schedule, buat rencana kegiatan yang jelas, baik harian, bulanan dan tahunan. Â Supaya kita bisa mengatur dengan tepat kapan saatnya kerja dan kapan harus liburan.
4. Lepaskan beban, Â jika beban atau masalah yang dihadapi terlalu berat bisa dilepaskan dengan cara yang menyenangkan sesuai dengan hobi masing-masing. Â Bisa dengan bernyanyi, jalan-jalan atau kegiatan yang fun lainnya.
5. Rajin berwudhu, minimal 5 kali dalam sehari.
6. Tidak merokok, minum miras dan mengkonsumsi narkoba.
7. Jangan begadang kalau tidak ada tujuan yang jelas.
8. Kendalikan amarah dan kontrol emosi
9. Jangan menyimpan dendam, mudahlah minta maaf dan memaafkan
10. Jangan kecewa berlebihan dan cepatlah move on
11. Boleh berpikir tapi hindari melamun, berhalusinasi.
12. Pelajari trend kekinian dalam berbusana baik style dan fashion terbaru.
13. Punya target boleh tapi ambisi berlebihan jangan.
14. Mandi secara rutin 2 kali sehari, basahi seluruh tubuh dari ujung rambut sampai ujung kaki.
15. Konsumsi sayuran dan buah-buahan, jangan mengkonsumsi terlalu banyak cemilan apalagi junkfood.
16. Seringlah berada di tempat dimana cadangan oksigennya cukup tinggi, di luar ruangan lebih bagus, apalagi di taman yang banyak pohonnya.
17. Slow saja setiap menghadapi masalah, jangan panik apalagi stres.
18. Selesaikan setiap masalah satu-persatu, jangan menghindar atau lari dari masalah. Â
19. Penuhi harimu dengan cinta dan kasih-sayang.
20. Selalu bersemangat menjalani setiap aktivitas.
21. Bergaul dengan anak muda dan selalu simpan spirit muda.
22. Jika tidak terpaksa hindari punya tanggungan, baik utang pekerjaan atau uang.
23. Selalu bersyukur atas semua nikmat dan karunia yang didapatkan.
24. Introspeksi diri, bukan menghukum diri, atau menyalahkan diri sendiri
25. Berdamai dengan diri sendiri, dengan memaafkan diri dan menyadari atas setiap kesalahan dan ketidak sempurnaan yang dimiliki
26. Berbahagia dengan apa saja yang kita miliki, bukan apa yang orang lain miliki.
27. Berpikiran positif, bahwa setiap masalah pasti ada solusinya.
28. Fokus saja pada orang-orang yang menyayangi dan peduli, abaikan para pembenci dan orang hobinya cuma nyinyir.
Silahkan mencoba, Â jika berhasil bagi tips ini buat orang lain. Jika gagal anggap saja anda belum beruntung.
