Sehat Itu Sederhana

Olah raga yang menyehatkan tapi cukup sederhana dan mudah yaitu jalan kaki, Indonesia mendapatkan julukan " si malas berjalan kaki " rata- rata orang indonesia kebanyakan berjalan kaki sekitar 3.513 langkah perhari perhari sedangkan urutan pertama iyalah Hongkong dengan orang hongkong berjalan kaki sekitar  6.880 langkah perhari banyak manfaat loh dari  berjalan kaki antara lain yaitu : 

1. Mencegah penyakit jantung 

2. Menenangkan pikiran 

3. Memperkuat otot 

4. Menambah kapasita paru-paru dll

jika kamu sibuk tidak bisa untuk berolah raga berada duduk di komputer solusinya adalah jalan kaki Menurut KBBI (kamus besar bahasa indonesia ) jalan kaki adalah aktivitas bergerak maju atau berpindah tempat dari satu tempat ke tempat lainnya. 

Banyak orang indonesia yang malas untuk berjalan kaki contohnya gabut, mager, dan masih banyak gambaran kemalasan untuk orang indonesia. Berkembangan teknologi dan kemudahan transportasi membuat orang malas untuk bergerak sehingga membuat gampang sakit.