Puasa bukan menjadi alasan untuk berhenti olahraga. Kita tetap bisa berolahraga dengan memilih jenis olahraga yang tepat dan dengan waktu yang terbata
WFL adalah Work From Library, cara ini bisa mengusir rasa bosan ketika harus di rumah saja.
Tubuh harus tetap bugar walau berpuasa. Berikut ada dua olahraga hemat dan bermanfaat yang dapat dilakukan oleh siapapun.
Ayo, jangan tidur lagi. Ayo, gerakkan badanmu walau di bulan Ramadhan.
manfaat jalan kaki dapat menjadi pilihan baik bagi orang yang memiliki masalah jantung
Lewat jalan kaki, pikiran jadi lebih segar. Beberapa hal yang 'menganggu pikiran' sejak malam, seolah langsung terurai.
saat berjalan kaki, manusia menyimpan perasaan-perasaan yang hidup dan kenangan-kenangan yang cerah untuk dikenang saat malam-malam musim dingin tiba
tips sehat dengan berjalan kaki demi kesehatan, disarankan agar dapat melakukannya secara rutin setiap hari.
Kebiasaan minum ari putih setelah bangun pagi, mandi sebelum subuh, dan jalan kaki merupakan beberapa kebiasaan yang bisa menghilangkan masalah keseha
Bagi para pria di usia 18-50 tahun disarankan berjalan kaki 12.000 langkah sehari. Saat usia sudah di atas 50 tahun, target harian bisa diturunkan men
Ayo berolahraga !Ada saat dimana ajakan untuk masyarakat agar berolahraga. Istilah 'Mengolahragakan Masyarakat dan Memasyarakatkan Olahrag
Tak berbayar! Namun, masih saja cari-cari alasan untuk tidak melakukannya, meski cuma jalan-jalan pagi. Dasar malas, bolehlah kita memarahi diri sendi
DokpriHari olahraga tetap lewat, tapi semangat berolahraga tetap harus dijaga. Dalam keadaan pandemi seperti sekarang ini kita harus menjaga kesehatan
Usahakan olahraga bersama dengan anak walaupun hanya jalan mengelilingi lingkungan, bisa seminggu dua kali, atau seminggu sekali, selebihnya olahraga
Jalankaki-Photochur/pixabay.comAktivitas manusia pada masa sekarang ini semakin mudah dilakukan, kita bisa menyelesaikan banyak pekerjaan dan kegiatan
Suatu ketika ada pemuda dari kampung yang bernasib kuliah di salah satu perguruan tinggi ternama. Orangnya berbadan kecil tapi tak kurus, tingginya ta
Sumber: unsplash.com/@findracadabraPernahkah kalian terjebak dalam situasi dimana sedang macet parah, lalu pengguna sepeda motor mulai gerah dan lelah
Secara pribadi, saya salah satu orang yang suka dengan materi pelajaran penjaskes. Apalagi kalau sudah masuk ke sesi praktik. Pasti akan saya ikuti de
Jalan kaki melintasi area pemakaman. (foto: dok. pribadi)Pintu-pintu rumah masih tertutup. Sebagian besar penghuninya mungkin tertidur pulas. Wajar, p
Pengalaman jalan kaki pertama saya yang cukup jauh jaraknya terjadi waktu saya masih sekolah kelas enam SD
