Perbanyak Konsumsi Air, Jangan lupakan pentingnya mengonsumsi air yang cukup bersama makanan tinggi serat untuk mencegah sembelit dan menjaga keseimbangan cairan tubuh selama puasa.
Dengan mengikuti tips ini, Anda dapat memastikan sahur Anda tinggi serat sehingga memberikan energi yang stabil dan berkelanjutan selama hari puasa.
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!