MDMC dan kesehatan mental bagi manusia

MDMC 

MDMC yaitu Organisasi Muhammadiyah Dicenter Manajemen Center yang membantu melatih masyarakat, mahasiswa, sd, smp, sma, dll, untuk melatih diri terhadap bencana alam seperti gunung meletus, tanah longsor, banjir, dan lainnya untuk menghindari adanya korban jiwa. 

Apakah gunung meletus, banjir dan tanah longsor itu bencana? jawabnya bukan ya man teman karena bencana itu kejadian yang manusia tidak siap untuk menghadapinya dan gunung meletus belum bisa di sebut bencana jika tidak ada korban. Gempa bumi tidak menbuat terluka atau meninggal karena membangun rumahnya kurang kokoh.

Oleh karena itu Organisasi Muhammadiyah Disenter Manajemen Center membuat pelatihan agar manusia siap dan waspada untuk menghidari bencana. 

KESEHATAN MENTAL BAGI MANUSIA 

Kesehatan mental bagi manusia didefinisikan sebagai kondisi emosi, kognitif, dan perilaku yang relatif stabil, yang memungkinkan individu berfungsi secara adaptif dalam lingkungannya serta mengatasi stres sehari-hari.
Apa sih stres itu?
Stress adalah respon fisiologis dan psikologis tubuh berhadap situasi yang mengancam atau menantang dan memerlukan beberapa jenis penyesuaian. Stress di bagi menjadi 3 yaitu
-STRESOR
-DISTRES
-EUSTRES
Penyebab stress itu terdapat banyak waktu contohnya, tekanan terhadap lingkungan, rasa khawatir akan suatu hal, ada tanggung jawab yang di anggap berat dan permasalahan pertemanan.
Ciri Ciri orang stress
-Menutup diri dari lingkungan sekitar
-Menyendiri
-Mudah marah dan tersinggung, dll
Cara agar kita terhidar dari stres adalah melakukan hal yang positif contoh seperti membeli makanan yang kita sukain, melakukan hobi yang kita minati, dan melakukan hal yang membuat kita bahagia.