sepenting apa self love terhadap fisik dan mental?

SELF LOVE? Secara Bahasa berarti mencintai diri sendiri, seperti prilaku mencintai, menghormati, menghargai, menerima, diri sendiri. Prilaku ini dapat mendorong lebih bahagia terhadap diri sendiri. Seperti : tidak terlarut larut dalam kekecewaan Ketika mengalami kegagalan serta penolakan terhadap sesuatu, percaya dengan kemampuan yang dimiliki, mempunyai pikiran positif terhadap diri sendiri serta menerima segala kelebihan maupun kekurangan yang dimiliki, dan mengapresiasi hal-hal kecil apaun yang telah di dapatkan.

 

SELF LOVE adalah Tindakan yang cukup memberikan dampak positif terhadap Kesehatan mental, karena diri sendiri akan lebih memperhatikan pikiran dan perasaan, oleh karena itu penting bagi setiap individu menerapkan prilaku ini dalam kehidupan dengan sebaik mungkin. Pentingnya self love  bagi Kesehatan fisik dan mental seperti : meningkatkan harga diri, mendapat kepuasan dalam menjalani kehidupan, Kesehatan tubuh lebih terjaga, menurunkan resiko gangguan mental, dan lain lain. Lantas bagaimana cara menerapkan    self love ? 

Cara Menerapkan SELF LOVE dalam kehidupan sehari hari

Self Love adalah prinsip yang perlu diterapkan oleh semua orang karena dapat mendorong kualitas hidup. Oleh karena itu ada sejumlah tips self love  yang bisa di lakukan di dalam kehidupan sehari hari, contoh : mengenali diri sendiri, menghindari membandingkan diri sendiri dengan orang lain, menjalani pola hidup sehat, memberikan apresiasi untuk diri sendiri, memilih circle yang baik (lingkungan hidup)