Dengan JOMO, kita lebih milih hubungan yang berkualitas daripada kuantitas. Nggak perlu punya 1000 mutualan kalau 3 teman deket aja udah cukup bikin kita merasa dimengerti.
Nggak semua orang sadar mereka udah mengalami JOMO. Tapi kalau kamu ngerasa beberapa hal ini relate banget, bisa jadi kamu udah masuk tim JOMO nih:
1. Kamu nggak ngerasa ketinggalan walau nggak update IG story seminggu.
2. Lebih suka nongkrong sama teman yang nyambung daripada ikut party yang isinya cuma saling update outfit.
3. Nggak panik kalau nggak bisa ikut acara viral.
4. Merasa lebih damai pas bisa quality time.
Buat kamu yang masih sering terjebak FOMO tapi pengin belajar hidup lebih damai, ini beberapa tips buat mulai embrace JOMO :Â
1. Coba atur waktu penggunaan sosial media. Misalnya, cuma buka Instagram di jam tertentu. Dengan begitu, kamu nggak terus-terusan terpancing buat bandingin hidupmu sama orang lain.
2. Coba luangkan waktu buat sadar penuh atas apa yang kamu kerjakan. Entah itu saat makan, jalan kaki, atau sekadar duduk diam. Rasakan dan syukuri momen itu.
3. Yakinlah bahwa kebahagiaan bukan tentang "ada di mana" atau "sama siapa", tapi "apa yang kamu rasakan saat ini". Kamu berhak bahagia walau nggak ikut arus.
4. Bukan yang bikin kamu kelihatan keren di medsos, tapi yang benar-benar bikin kamu tenang dan nyaman. Bisa nulis, ngopi sendiri, berkebun, atau apa pun yang kamu suka.
