Mohon tunggu...
Yurike Cono
Yurike Cono Mohon Tunggu... Mahasiswa - Mahasiswa

Saya Mahasiswa Universitas Negeri Gorontalo, Program studi S1 Manajemen Pendidikan, Fakultas Ilmu Pendidikan

Selanjutnya

Tutup

Ilmu Sosbud

Begadang Membawa Pengaruh Buruk Terhadap Kesehatan Manusia

17 Maret 2024   20:06 Diperbarui: 17 Maret 2024   20:13 82
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Ilmu Sosbud dan Agama. Sumber ilustrasi: PEXELS

oleh tekanan pekerjaan yang meningkat, proyek-proyek mendesak, atau jadwal

kuliah yang padat. Seiring dengan itu, kebiasaan begadang menjadi pilihan bagi

banyak orang untuk menyelesaikan tugas-tugas mereka.

Begadang dapat berdampak negatif pada kesehatan, termasuk penurunan

kinerja otak, gangguan pola tidur, risiko penyakit jantung dan juga berdampak pada

kesehatan mental. Maka dari itu, penting untuk menjaga tidur yang cukup agar

tubuh dan pikiran dapat pulih dengan optimal.

Kebanyakan seseorang mulai melakukan begadang karena ingin

mengerjakan sesuatu pada saat malam hari. Selain itu, jika dilakukan secara terusmenerus begadang mempunyai dampak buruk bagi tubuh dan keberlanjutan

kebiasaan begadang ini dapat menyebabkan gangguan serius terhadap kesehatan.

Salah satu dampak utamanya adalah gangguan pada pola tidur, yang dapat

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
Mohon tunggu...

Lihat Konten Ilmu Sosbud Selengkapnya
Lihat Ilmu Sosbud Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun