Mohon tunggu...
Lindya Yolanda
Lindya Yolanda Mohon Tunggu... Blogger, ZIN Zumba, Agen penjualan tiket

Saya adalah seorang ZIN Zumba, yang gemar menulis di sebuah blog, selain kesibukan saya sebagai instruktur, saya juga mempunya usaha penjualan tiket https://yollachannel.com/

Selanjutnya

Tutup

Atletik

Manfaat Zumba untuk Kesehatan Tubuh

4 Februari 2020   09:06 Diperbarui: 4 Februari 2020   09:01 28 0 0 Mohon Tunggu...
Manfaat Zumba untuk Kesehatan Tubuh
yollachannel.com

Olahraga Zumba memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh kita, setiap tarian yang dihasilkan dari sebuah musik zumba bisa menggerakkan semua otot di dalam tubuh kita. Olahraga ini termasuk unik menurut saya, hal ini karena musik dan gerakan yang dihasilkan bisa dinikmati dan bisa menghilangkan stress dan kepenatan setelah beraktifitas seharian

Adapun manfaat zumba yang bisa dirasakan antara lain

Bisa mengecilkan perut

Setiap gerakan yang di iringi dengan musik zumba bisa membakar lemak yang ada di dalam perutmu, asalkan dilakukan secara rutin dan konsisten

Menurunkan berat badan

Dengan rutin mengikuti zumba, semakin banyak kalori yang terbakar di dalam tubuhmu dan tidak akan menjadi lemak yang menumpuk dan membandel

Menghilangkan stres

Seperti yang saya sebutkan di atas, musik zumba sangat asik untuk di dengar dan mungkin bagi kebanyakan orang bisa mengurangi kepenatan dan stress

Itulah beberapa manfaat zumba untuk kesehatan tubuh, agar memperoleh hasil yang maksimal dibutuihkan konsisten dari dalam diri kamu sendiri untuk menjaga pola makan selain berolahraga.

VIDEO PILIHAN