Sebagai dua minuman favorit dunia, teh dan kopi merupakan minuman yang diminum hampir tiap hari. Banyak dari kita yang tidak bisa memulai hari tanpa secangkir kopi atau secangkir teh. Kedua minuman ini mengandung kafein jadi cocok diminum sebelum bekerja agar lebih fokus.
Kamu pasti penasaran diantara kopi dan teh, yang mana yang lebih cocok diminum pada pagi hari. Ada yang merasa teh lebih cocok, kopi lebih cocok atau keduanya sama saja. Walaupun selera dan efek minuman terhadap seseorang itu beda-beda, dikatakan bahwa kopi lebih cocok diminum pada pagi hari.
Berikut adalah alasan mengapa kopi dianggap lebih cocok dibanding teh.
1. Membuat Kita Lebih Fokus
Kafein adalah zat yang membuat kita lebih fokus dan mudah berkonsentrasi dalam beraktifitas. Meskipun teh juga mengandung kafein, kopi mengandung kafein dalam jumlah yang lebih banyak.
2. Menurunkan Berat Badan
Meminum kopi dapat memicu metabolisme yang lebih baik. Hal ini dapat menyebabkan penurunan berat badan. Tidak hanya itu, kopi menganggu penyerapan karbohidrat yang menjadi faktor utama peningkatan berat badan.
3. Mencegah Diabetes
Kopi mengandung banyak antioksidan yang baik untuk tubuh kita. Salah satunya adalah mengatur kadar gula darah. Bila gula darah kita normal, kita akan terhindar dari diabetes. Namun pastikan kopi yang diminum tidak menggunakan bahan pemanis karena kopi yang ditambah gula atau susu malah akan menambah risiko diabetes.
4. Meningkatkan Performa Saat Berolahraga
