Membandingkan Lari di Jalan dan Lari di Trek Lari: Mana yang Lebih Baik?

Pilih saja kawasan yang teduh banyak pepohonan dan gak banyak polusi udara seperti lari keliling kompek tempat kamu tinggal, atau lari di jalan raya selepas subuh biar udara masih segar, tidak ada polusi, dan jarang ada kendaraan yang lewat.

Dan intinya, kamu harus tetap olahraga ya, jangan banyak alasan! Saat pandemi seperti sekarang, kamu harus semakin rajin olahraga, makan makanan yang bergizi, dan istirahat yang cukup ya untuk menaikkan imunitas tubuh kamu secara alami selain kamu harus tetap mematuhi protokol kesehatan pakai masker, rajin cuci tangan dan jaga jarak.