Anak Kegemukan, Apakah Sehat?

Kadangkala anak juga sedih karena badannya kok nggak langsing-langsing. Memang sih, untuk turun 2 kg aja, rerata anak itu bisa butuh sampai 3 bulan.

Beberapa ortu sering sungkan ngelanjutin diet anaknya karena direcokin kakek-neneknya yang malah menyuruhnya makan banyak-banyak. Sebab mereka masih terperangkap dalam mindset salah bahwa gemuk itu tanda sehat. 

Padahal anak yang dibiarkan gemuk, bisa obesitas terus sampai dewasa. Obesitas ini menuntun pada penyakit-penyakit lebih lanjut seperti kencing manis, jantungan, darah tinggi, encok, alergi, dan lain-lain yang membuat kualitas hidup jadi jelek. 

Banyak penyakit bisa dicegah kalau kita tidak gemuk. Dan mencegah orang jadi gemuk itu sudah bisa dilakukan semenjak orang itu masih kanak-kanak. Makanya, kalau nggak mau jadi dewasa yang gemuk, ketika masih kecil pun jangan gemuk duluan.

Termasuk pendidikan mencegah gemuk sebaiknya masuk juga ke sekolah-sekolah. Guru-guru sebaiknya nyadar mana murid-muridnya yang gemuk dan susah menerima pelajaran. Guru juga mesti ngajarin bahwa menyembuhkan overweight itu berproses, sama seperti berproses menerima pelajaran sekolah itu sehari-hari.

Mengatasi Penyakit Obesitas adalah Berproses

Adik saya sekarang, yang kini masih obesitas dan sudah punya anak sendiri, masih berusaha menurunkan berat badannya. Dia mengajari anaknya makan sehat supaya nggak sampai overweight kayak dia. 

Kami juga cenderung ngajakin anak-anak teman-teman kami yang masih kecil-kecil buat challenge olahraga atau menari-nari dan saling pamer resep buah, supaya anak-anak kami nggak ada yang sampai overweight. 

Karena kami kepingin anak-anak kami tumbuh jadi orang dewasa yang sehat, dan lebih gampang untuk tetap sehat jika sedari kecilnya nggak gemuk.