FAKTA
1. Minum Air dapat Menurunkan Berat Badan
  Saya pernah membaca artikel di Kompas.com mengenai minum air dapat menurunkan berat badan, hal yang mendasari yaitu minum air dapat membuat kenyang. Ketika kamu minum air dalam jumlah tidak sedikit, maka perut akan merasakan kekenyangan. Air yang melewati tubuh dengan cepat dapat membantu untuk mengontrol berat badan. Hal ini akan membuat berat badan lebih mudah berkurang dan stabil.
2. Minum Air Dapat Mengeluarkan Racun Tubuh
  Manfaat minum air, selain untuk keseimbangan tubuh, minum air juga dapat mengusir atau menyingkirkan limbah-limbah yang ada di dalam tubuh. Selain itu, minum air mampu mengurangi penyakit ginjal, sebab batu ginjal yang terbentuk di ginjal saat urin mengandung lebih banyak zat pembentuk kristal. Jangan lupa minum air ya, agar dapat membuang racun dalam tubuh.
3. Haus Berarti Tubuh Dehidrasi
  Pernahkah, kamu merasakan haus sekali? Itu tandanya, tubuhmu memerlukan air. Dehidrasi yang sehat di mana air yang masuk sama dengan air yang dikeluarkan. Jika tubuhmu merasakan dehidrasi, jangan lupa untuk minum air, ya. Cara mudahnya, kamu bisa membawa botol minum air selama perjalanan atau bagi kamu yang bekerja di depan laptop, jangan lupa untuk menyediakan air minum di samping mejamu. Minum air putih disesuaikan dengan kebutuhan dan aktivitas sehari-hari, ya.
4. Minum Air Membuat Kulit Lembap
   Sudah diketahui bersama, manfaat air sangat beragam, selain mengeluarkan zat yang tidak yang berguna dalam tubuh, pengatur suhu tubuh dan lain-lain, minum air juga dapat membantu menutrisi sel-sel kulit dan minum air adalah kunci untuk kesehatan. Jangan sampai lupa minum air ya, nanti kulit bisa jadi kering dan kasar.
5. Minum Air Meningkatkan Metabolisme
   Minum air yang cukup akan membawa oksigen dan nutrisi ke tubuh dan membantu dalam mengeluarkan sel kulit mati, hingga racun. Jaga asupan air minum ya, agar metabolisme dapat mengalir dan berjalan sesuai fungisnya.
