Tangguh Hadapi New Lifestyle

3 Bulan kita diberlakukan Pembatasan Skala Besar (PSBB) oleh Pemerintah Indonesia. Banyak kegiatan yang secara rutin dilakukan harus berubah total.  

Saat ini untuk bisa keluar masuk rumah, harus memikirkan perlindungan diri secara konsisten,seiring pandemi masuk di Indonesia kita semua mesti melakukan kebiasaan yang lebih posesif.

Pedagang, pekerja, dan sekolah, benar-benar di STOP ! semua merasakan efek dari Pembatasan Berskala Besar (PSBB) . Perubahan dirasakan ketika melakukan kegiatan diluar rumah, menggunakan masker, wajib mencuci tangan, dan selalu menjaga jarak min 1 meter.

Akhirnya pemerintah Indonesia menerapkan New Normal, PSBB dianggap tidak mendapat respon baik oleh semua pihak. Pelaku usaha, Pekerja, Pelajar dan Pedagang berangsur-angsur telah kembali seperti sediakala. 

Perusahaan mempekerjakan karyawannya kembali, Pekerja memasuki kantornya, beberapa sekolah percobaan telah dibuka, begitu pula dengan tempat perbelanjaan. 

Tetapi kita tidak boleh lengah, karena yang dimaksud oleh pemerintah dengan new normal,bukan seperti keadaan sebelum pandemi. Yang dimaksud new normal disini adalah beraktivitas kembali dengan protokol kesehatan yang sudah ditetapkan oleh Pemerintah Indonesia.

Seiring masa transisi pembatasan berskala besar  (PSBB) di beberapa daerah, saat ini kita semua menghadapi era gaya hidup baru (New Lifestyle) dengan beberapa kiat berikut :

1. Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

Membiasakan perilaku kehidupan baru memang terlihat sulit untuk sebagian orang, beberapa orang malah merasakan senang atas perubahan ini. Berikut kebiasaan yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh ?

• Konsumsi sayur dan buah yang mengandung antioksidan
• Tidur cukup
• Olahraga teratur
• Membiasakan terkena matahari pagi.

2. Cegah Penyebaran Virus 

Kegiatan yang dilakukan diluar rumah membuat kita semakin eware akan protokol kesehatan, maka dari itu apa saja yang kita harus lakukan untuk mencegah penyebaran virus :

• Selalu menggunakan masker saat di tempat umum
• Jaga Jarak dengan orang lain, termasuk di kantor dan tempat publik
• Bersihkan tangan secara teratur, hindari memegang wajah
• Setelah keluar rumah, bersihkan diri sebelum menyapa keluarga
• Apabila merasakan gejala sakit, segera hubungi rumah sakit dan beri informasi kepada pihak kantor

3. Siapkan Perlengkapan WFO

Jika kita pekerja yang sedang  Work From Office (WFO) apa saja yang yang perlu kita siapkan sebelum berangkat. Tujuannya adalah mengurangi interaksi dengan orang lain di tempat umum. Berikut perlengkapan yang mesti ada di dalam tas :

• Peralatan makan
• Botol Minum
• Tisue Kering
• Tisue Basah
• Sabun Cuci Tangan
• Hand Sanitizer
• Masker Cadangan/Masker Kain
• Perlengkapan Ibadah

4. Tetap Produktif 

bekerja di kantor maupun dari rumah, kita tetap produktif dengan memanfaatkan teknologi digital.

Dengan menerapkan kebiasaan tersebut, semoga hidup kita dapat bertahan dengan kondisi seperti ini. Saat ini tetap perhatikan protokol kesehatan yang telah diberlakukan, demi keberlangsungan hidup dimasa depan.