Penderita GAD biasanya mengalami kondisi ini selama 6 bulan bahkan lebih. Gangguan kecemasan umum juga ditandai dengan hal-hal dibawah ini:
- Susah tidur atau insomnia.
- Sulit berkonsentrasi.
- Dada berdebar dan jantung berdetak tidak beraturan.
- Sering keluar keringat dingin.
- Mudah lelah; dan
- Otot terasa kaku dan tegang.
2. FobiaÂ
Merupakan suatu kondisi dimana penderita mengalami ketakutan yang berlebihan terhadap suatu objek tertentu. Bisa objek hidup maupun benda mati.
Seseorang yang menderita fobia akan bereaksi sangat ketakutan ketika berhadapan dengan hal-hal yang ditakuti. Misalnya fobia ketinggian, fobia kucing, fobia ruang sempit dan sebagainya.
3. Gangguan Panik
Dikenal dengan istilah serangan panik (Panic Attack) yakni gangguan cemas yang ditandai dengan munculnya kecemasan yang berlebihan atau rasa takut yang berlebihan secara intens dan acak.
Saat panic attack menyerang, seseorang akan sangat tidak berdaya, tidak bisa berpikir tenang dan mengalami ciri-ciri fisik seperti dada berdebar-debar, sakit perut, kepala pusing atau sesak nafas.
4. Gangguan Stres Pasca Trauma
Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) yaitu suatu kondisi dimana seseorang merasa cemas berlebihan setelah sebelumnya mengalami sebuah atau beberapa peristiwa buruk yang menyebabkan trauma psikologis berat. Misalnya kekerasan seksual, kecelakaan atau bencana alam.
Orang yang menderita PTSD cenderung mengalami kecemasan berlebihan manakala ia mengingat peristiwa yang dialami atau bisa juga saat seseorang bermimpi buruk.
(Baca: Masa Lalu yang Buruk Mempengaruhi Kesehatan Mental Anda)
5. Gangguan Kecemasan Sosial
Social Anxiety Disorder (SAD) yakni gangguan kecemasan yang membuat seseorang takut dan khawatir berlebihan terhadap kondisi-kondisi sosial di sekelilingnya. Seperti contoh saat berbicara di depan umum atau saat menyapa orang lain.
Seseorang dengan gangguan kecemasan sosial sangat takut melakukan sesuatu atau mengatakan sesuatu kepada orang lain.
Penderita SAD cenderung menghindari interaksi sosial dan hidup menyendiri karena takut dan sama sekali tidak percaya dengan orang lain.
6. Gangguan Obsesif Kompulsif
Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) yaitu ganguan kecemasan dimana seseorang harus melakukan suatu perbuatan yang diulang-ulangÂ
