Kafein juga dapat meningkatkan laju sistem metabolisme, sehingga lemak yang sudah terpecah tadi dapat segera dibakar untuk menghasilkan energi. Bahkan saat kamu sedang istirahat atau tidur sekalipun.
Minum kopi sebelum berolahraga juga sangat dianjurkan. Karena kafein mampu meningkatkan pembakaran lemak saat melakukan aktivitas gerak tubuh.
3. Menjaga kesehatan otak.
Ketika kita mengonsumsi kopi, kandungan kafeinnya dapat memblokir reseptor adenosin. Dengan begitu otak akan terangsang untuk memproduksi hormon seretonin, dopamin dan noradrenalin yang membuat kita lebih fokus.
Tak hanya fokus, ternyata kondisi ini juga bisa membuat mood kita lebih baik. Dengan fokus dan mood yang baik tentu kita bisa cepat menyelesaikan berbagai pekerjaan.
Fakta ini didukung oleh sebuah riset yang dilakukan oleh Dr. Â Carrie H. S. Ruxton dan dipublikasikan di Nutrition Bulletin, yang menyebutkan bahwa kandungan kafein dapat mempengaruhi fungsi otak. Kopi juga dapat mengurangi risiko seseorang terkena depresi.
4. Melindungi tubuh dari virus dan bakteri.
Sebuah studi menyebutkan bahwa salah satu kandungan penting dalam biji kopi adalah antioksidan yang mampu melindungi kesehatan tubuh kita. Minum kopi secara rutin setiap hari bisa melindungi tubuh dari berbagai serangan virus dan bakteri.Â
Gimana kawan, tertarik untuk rutin minum kopi?Â
Sebagai pecinta kopi, aku tidak pernah fanatik terhadap satu jenis kopi tertentu. Semua kopi aku suka, yang penting tidak terlalu manis karena aku sendiri sudah cukup manis, khawatir kena diabetes kalau kemanisan (hihi...).
Baiklah.. skip dulu narsisnya!
Pada kesempatan kali ini, aku mau berbagi satu variasi penyajian kopi yang termasuk dalam daftar favorit. Tentunya ini favorit versiku sendiri ya kawan.
Kalau mau mencoba silahkan saja. Kalau ketagihan nanti kita bisa ngopi bersama (haha..).
Namanya Affogato...
