Sebaliknya, kalau kamu memulai dengan self talk yang menenangkan dan memberi kepercayaan diri, maka hari yang berat sekalipun bisa kamu lewati dengan kepala tegak.
Self talk bukan sihir, tapi kebiasaan kecil yang bisa mengubah banyak hal. Kamu gak perlu menunggu hari Senin atau momen besar buat mulai.
Cukup dari pagi ini. Sambil cuci muka, bikin kopi, atau menatap langit dari jendela kamar, bisikkan hal baik ke dirimu.
Sebab yang pertama kamu dengar di pagi hari seharusnya bukan suara kekhawatiran, tapi suara yang paling kamu butuhkan. Dari dirimu sendiri.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
