Pagi adalah penentuan terbaik untuk mengatur hari dengan lebih produktif. Pilates bisa menjadi salah satu pilihan kamu untuk membentuk vibes positif,
Agar lebih semangat dan konsisten olahraga, sesuaikan jenis olahraga dengan jenis kepribadian Anda.
Pilates bukan sekadar tren, tetapi revolusi kebugaran yang dicintai anak muda!
Apakah Pilates benar-benar efektif sebagai bentuk olahraga, atau sekadar bagian dari tren FOMO yang sedang booming?
Masih pikir Pilates cuma soal stretching di matras? Yuk, buka mata! Ternyata ada banyak alat Pilates kekinian yang bisa bikin tubuh makin fit, lentur.
Pilates makin hits di media sosial, bikin banyak orang ikut-ikutan tanpa tahu manfaat aslinya. Padahal, di balik gerakan yang tampak simpel, tersimpan
Bila dijalani dengan santai, menopause bisa jadi salah satu fase paling membebaskan dalam hidup perempuan!
Saat sedang berpuasa, kita juga sebaiknya tetap berolahraga dan bukan bermalas-malasan. Karena dengan berolahraga menjadikan tubuh tidak mudah lemas
Pilates pertama yang dilakukan di mall, produktif di akhir pekan, pilates bukan olah raga mahal
Pilates menawarkan pendekatan inovatif yang sangat bermanfaat dalam fisioterapi. Dengan kombinasi kekuatan, fleksibilitas, dan kesadaran tubuh.
Demam Pilates melanda Indonesia. Tapi harganya yang mahal membuat banyak orang tak bisa masuk ke kelas. Apa solusinya? Berikut jawabannya.
Trend Pilates ternyata membawa banyak manfaat bagi wanita
Ramai-ramai ini olahraga sama hypeningnya dengan makanan viral atau fast fashion yang sedang digandrungi baik kaula muda hingga orang tua sekaligus
Pelatihan trainer Psikologi_Pilates pertama di Batam
Temukan waktu terbaik dan jenis olahraga yang paling efektif untuk usia produktif. Pelajari cara mencapai kebugaran optimal tanpa risiko cedera!
Pilates dapat menjadi salah satu pilihan latihan yang efektif untuk membantu mengelola dan memperbaiki skoliosis secara alami
Siapa yang tidak ingin memiliki perut rata atau sispack tanpa harus ribet dengan berbagai metode yang rumit?
Seperti yang dilakukan influencer Fitnes sekaligus Pelatih Pilates, Alvin Lim. Ia sering membagikan konten seputar tips kesehatan dan kebugaran
Fisioterapi vs Pilates, Mana yang lebih baik? Apakah pratisi Fisioterapis dan praktisi Pilates dapat bekerja sama?
Pilates sebagai pilihan gaya hidup dalam menjaga kebugaran fisik dan psikologi
