Mohon tunggu...
findy constantina
findy constantina Mohon Tunggu... Mahasiswa - Mahasiswa

Halo, saya seorang mahasiswa yang sedang berkuliah di Universitas Diponegoro Semarang, Jawa Tengah. Saat ini saya ingin mencoba untuk aktif menulis di blog kompasiana, jangan lupa mampir untuk baca tulisanku ya guys!

Selanjutnya

Tutup

Healthy

Low Budget Pengen Ikut Pilates?

23 September 2024   15:31 Diperbarui: 23 September 2024   15:46 46
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

Ramai-ramai ini olahraga sama hypeningnya dengan makanan viral atau fast fashion yang sedang digandrungi baik kaula muda hingga orang tua sekaligus loh! Banyak sekali jenis olahraga yang tengah diminati berbagai segmen masyarakat, salah satunya yakni pilates. Problem dari pilates ini adalah tidak sembarang orang bisa mengikuti kelasnya nih guys, tentunya karna harga kelasnya yang cukup terbilang mahal diantara olahraga-olahraga yang sering kita temui sejenisnya.

Pilates sendiri menuntut seseorang yang menjalani olahraga ini untuk menyempurnakan pola gerakan tubuh, menguatkan otot, serta menyeimbangkan kesigapan bergerak menggunakan kekuatan otot tubuh. Tujuan utama pilates adalah menciptakan tubuh yang kuat, fleksibel, dan memiliki kualitas gerkan tubuh seimbang. Kursus pilates sendiri biasanya dikenakan tarif sekitar Rp 254,250/jam, namun untuk harga sendiri tentunya bervariasi sesuai dengan lokasi pilates dilakukan.

Pilates direkomendasikan dilakukan pada pagi hari dan dengan durasi tiga kali dalam satu minggu agar lebih maksimal dalam membentuk otot-otot yang diingkan. Olahraga ini membutuhkan coach yang akan mengoreksi gerakan kita agar lebih maksimal dengan tujuan mengoptimalkan manfaat pilates itu sendiri. Jadi, tertarik untuk ikut pilates?

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun