Trust Issue : Ketika Hati Tak Lagi Percaya, Lalu Bagaimana?

Dalam dunia psikologi, trust issue sering dikaitkan dengan attachment theory, teori yang menjelaskan bagaimana ikatan awal kita dengan pengasuh (biasanya orang tua) membentuk cara kita menjalin hubungan seumur hidup.

Menurut John Bowlby, anak-anak yang mengalami pengabaian, penolakan, atau sering dibohongi bisa tumbuh menjadi pribadi yang insecure, takut ditinggalkan, dan sulit percaya pada orang lain. Mereka menyerap satu pesan: “Kalau aku percaya, aku akan terluka.”

Akhirnya, muncul sikap:

• Selalu curiga pada pasangan

• Sulit terbuka pada sahabat

• Nggak percaya bahwa orang lain tulus
• Bahkan… nggak percaya diri bahwa kita layak dicintai

Dan efek jangka panjangnya? Hubungan jadi hambar, komunikasi berantakan, hati selalu cemas, dan hidup terasa sepi meskipun ramai.

Trust Issue di Zaman Now: Semakin Umum, Semakin Sunyi

Baca juga: Ketika Aman Menjadi Kemewahan : Catatan Kecil Tentang Perempuan dan Ruang yang Tak Lagi Ramah

Kita hidup di era yang serba cepat. Chat hari ini, ghosting besok. Ketemuan dua kali, lalu tiba-tiba pacaran. Lalu, minggu depan: “Maaf, aku belum siap.”

Tak heran, makin banyak orang yang merasa kehilangan arah soal komitmen. Kita takut membuka hati, karena sudah terlalu sering disakiti. Kita trauma, tapi kita nggak tahu harus mulai sembuh dari mana.

Apalagi media sosial bikin semua orang kelihatan sempurna. Padahal di balik story yang manis, ada hati yang menangis karena pengkhianatan, perselingkuhan, dan luka masa lalu.

Berbagai survei juga menunjukkan angka yang mencengangkan:

• Baca juga: Suara Perempuan, Warna Dunia

  Di Indonesia, kasus perselingkuhan meningkat 20% dalam 5 tahun terakhir menurut Komnas Perempuan.

• Menurut data Pew Research 2023, lebih dari 60% anak muda usia 18–30 mengaku pernah mengalami broken trust dalam hubungan emosional (baik keluarga, sahabat, atau pasangan).
• Dan ya… sekitar 1 dari 3 orang di usia produktif mengaku memiliki trust issue berat, terutama dalam hubungan romantis.

Dalam Perspektif Islam: Siapa yang Tidak Menepati Amanah, Telah Mengkhianati Keimanan

Baca juga: Upgrade Ilmu dan Karir Setelah Menikah: Kenapa Tidak?

Islam memandang kepercayaan bukan sekadar urusan sosial, tapi juga urusan iman.

Nabi Muhammad ﷺ bersabda: