-Menghindari perdebatan tidak jelas di media social.
-Menggunakan waktu untuk Membaca Al-Qur’an,Solat, dan berdo’a.
- Iman sebagai Nilai Inti
Newport menekankan pentingnya high-quality leisure aktifitas bermakna yang memperkaya jiwa.Bagi orang yang beriman, ini bisa berupa kegiatan seperti menghadiri kajian, berdzikir, atau sekadar menikmati alam sambil bersyukur. Dengan menjadikan iman sebagai nilai inti, kita bisa memanagemen waktu hubungan dengan teknologi agar lebih bermakna dengan tujuan hidup yang lebih tinggi.
- Ciri-ciri high-quality leisure menurut Cal Newport:
- - Aktivitas aktif dan kreatif: Seperti berkebun, menulis, melukis, atau membuat
- Kerajinan tangan.
- - Membangun keterampilan atau relasi: Misalnya belajar alat musik,berolahraga
- - Memberi rasa pencapaian dan makna: Kegiatan yang membuat seseorang
- merasa berkembang dan terhubung dengan nilai-nilai hidupnya.
- - Dilakukan tanpa gangguan digital: Fokus penuh tanpa interupsi dari notifikasi.
- Praktik “Digital Declutter”
Salah satu strategi dari Newport adalah digital declutter puasa digital selama 30 hari untuk mengevaluasi kembali peran teknologi dalam hidup. Ini bias menjadi momen yang tepat untuk memperkuat iman, membangun kebiasaan baru yang lebih spiritual, dan menciptakan ruang untuk kedekatan dengan Tuhan.
Nah dengan metode ini kita bias mencobanya missal kita 1 minggu tidak membuka media social seperti instagram, tiktok, facebook dan lain-lain ini akan membuat kita.
lebih fokus untuk memperbaiki diri, lebih okus belajarnya kita lebih banyak beribadah kepada allah kita lebih banyak beraktifitas seperti membantu orang tua membantu taman atau tetanga yang kesusahan dan hal-hal lain yang positif hidup kita akan jauh lebih tenang dan dan bermanfaat bagi orang sekitar dan diri sendiri.
-Tips Sederhana Menjaga Iman di Era Digital
Membuat Jadwal kegiatan atau waktu khusus setiap hari untuk beribadah dan refleksi diri, tanpa menggunakan handphone.
Mengikuti media sosial tokoh-tokoh kyai atau ulama islam atau Pilih akun-akun media sosial yang membuat konten tentang ajaran islam tentang mendekatkan diri,beriman kepada allah untuk memberi manfaat ruhani dan kalau bisa kurangi konsumsi konten negatif.
Terapkan prinsip "berkawan dengan dunia, tapi hati tetap pada Tuhan."kita boleh berteman dengan siapa saja asal kita tahu batasan artinya kita boleh bergaul dengan orang non islam namun kita harus menjaga harga diri kita agar kita tidak terbawa arus mereka.
Perbanyak doa agar diberikan kekuatan untuk tetap istiqamah, terutama saat godaan digital begitu besar. artinya kita tetap harus ber hati-hati dalam melakukan perbuatan dan senantiasa berdo'a agar kita tidak terpengaruh godaan diera digital ini, dan selalu berada di jalan yang benar.
- KESIMPULAN
