Sudah genap setahun pandemi covid-19 berlangsung, dan tidak ada yang tahu kapan pandemi ini akan berakhir. Jika pada mulanya masyarakat menilai bahwa pandemi ini hanya menimbulkan dampak negatif, seiring berjalannya waktu, mereka sadar bahwa pandemi ini juga menimbulkan banyak dampak positif yang dapat dirasakan, salah satunya menjadi glow up.
glow up sendiri memiliki arti bersinar, atau glow up juga dapat dikatakan sebagai berubahnya seseorang yang tadinya biasa saja menjadi luar biasa, baik dalam segi penampilan maupun attitude dan sebagainya. Glow up yang akan dibahas disini adalah berubahnya penampilan wajah yang tadinya biasa saja menjadi luar biasa, hal ini ditandai dengan wajah yang glowing serta terlihat sehat.
Memiliki wajah yang sehat dan glowing merupakan dambaan semua orang, tidak terkecuali pria. Sekarang ini, sebagian besar orang berlomba-lomba untuk mendapatkan wajah yang sehat dan glowing. Bahkan tak jarang jika orang yang tidak memiliki wajah yang sehat dan glowing merasa insecure akan hal tersebut.
Memiliki wajah yang glowing dan sehat gampang gampang susah, mudah bila tahu cara dan mempraktikkannya, dan akan menjadi susah bila tidak tahu caranya. Dan tentu saja hal tersebut memiliki proses, tidak bisa langsung jadi atau instan. Maka dari itu, orang yang ingin memiliki kulit wajah yang sehat dan glowing haruslah paham apa saja hal yang perlu diperhatikan. Berikut 5 Hal yang perlu diperhatikan untuk mencapai kulit wajah yang sehat dan glowing, yaitu :
1. Pola makan yang sehat dan seimbang, sehingga dapat menciptakan hidup yang sehat
Makanan sehat merupakan makanan yang dibuat dari bahan yang alami dan mengandung banyak manfaat, serta memiliki sedikit kerugian. Makanan yang sehat dapat berupa sayur- sayuran, buah-buahan, dan lain sebagainya. Sedangkan makanan yang tidak sehat bisa didapatkan pada fast food, junk food, dan masih banyak lagi.
Cara yang dapat digunakan untuk mengetahui makanan tersebut sehat atau tidak bisa dengan melihat komposisi zat gizi yang terdapat pada makanan tersebut. Zat gizi yang diperlukan tubuh adalah protein, mineral, karbohidrat, lemak, dan vitamin.
Pola makan yang seimbang juga sangat berpengaruh untuk menjadikan wajah sehat dan glowing. Perlu diketahui bahwa pola makan yang tidak seimbang dapat menyebabkan gangguan dalam pengendalian jerawat.
Melansir Kompas.com, asupan yang berlebihan terhadap gula dapat menyebabkan jerawat tak kunjung sembuh. Hal ini disebabkan karena hormon yang bertugas memproduksi minyak akan terganggu yang nantinya menyebabkan produksi minyak yang berlebihan.
