4. Kekurangan dan Kelebihan:
Kekurangan magnesium umum terjadi dan dapat terkait dengan kondisi kesehatan tertentu.
Kelebihan magnesium biasanya disebabkan oleh suplemen berlebihan dan jarang terjadi melalui konsumsi makanan normal.
Kesimpulan
Mangan dan magnesium, meskipun keduanya penting, memiliki peran yang berbeda dalam tubuh. Penting untuk memperhatikan asupan makanan dan memastikan keseimbangan yang tepat antara kedua mineral ini. Sebaiknya, konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum mengonsumsi suplemen mineral untuk memastikan kebutuhan harian terpenuhi tanpa risiko kelebihan atau kekurangan.
***
Solo, Jumat, 15 Desember 2023. 11:12 am
Suko Waspodo
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!