Cara membuat uap hangat untuk obati batuk:
Didihkan air setengah mangkok
Tuangkan minyak esensial atau minyak yang mengandung ecalyptus
-
Saat upa hangat naik ke atas, dekatkan dengan hidung
Hirup uap hangat hingga 5-10 menit, ganti air jika uap hangat sudah habis.
Air garam
Obati batuk secara alami selanjutnya adalah menggunakan air garam yang dilarutkan dengan air hangat.
Cara membuat air garam untuk obati batuk:
Siapkan air hangat satu gelas ukuran 100ml
Campurkan 1 sendok teh garam
Kumur-kumur setiap 10-15 detik, diulangi beberapa kali, bilas dengan kumur-kumur menggunakan air biasa.
Jus Anggur
Anggur mengandung expectorant, jika dikonsumsi akan menyehatkan situasi paru-paru yang memburuk dan berfungsi mengeluarkan dahak.
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!