Beruntunglah ada Facebook yang ngingetin cuaca tiap hari, jadi pagi-pagi tiap buka hp sudah ada ancang-ancang apa yang harus disiapkan bila hendak keluar rumah.Â
Seperti hari ini, cuaca tertinggi di Kudus mencapai 37 derajat C sudah terbayangkan bukan betapa teriknya siang hari tadi.. Jadi bisa siap-siap apa yang bisa kita lakukan untuk berlindung dari sengatan terik matahari agar tetap aman bagi tubuh kita bila kita berkegiatan di luar ruangan.
Kemarau panjang dan cuaca panas seperti ini, pasti air yang kita bayangkan sebagai penyeimbangnya. Kita membutuhkan banyak air untuk segala kebutuhan dari minum sampai untuk membersihkan diri, perabotan juga untuk menyiram-nyiram tanaman dan memberi minum pada hewan ternak kita. Karena pada musim kemarau jarang ada hujan bahkan sering tanpa hujan sama sekali. Sehingga ketersediaan air sangat berkurang. Bahkan sungai yang biasanya pada musim hujan airnya sampai meluap saat kemaraupun kering kerontang menyisakan tanah yang pecah-pecah.
Berbagai masalah akan timbul bila kita tidak bisa menjaga alam lingkungan kita, seperti kebakaran, kekeringan, kekurangan air bersih dan juga dampat debu yang berterbangan kemana-mana yang bisa menimbulkan berbagai macam penyakit.
Tanaman juga banyak yang mati kekeringan bila tidak mendapatkan air irigasi dengan cukup. Sehingga bisa berdampak kurangnya pasokan pangan tertentu. Orang jaman dulu menyebutnya dengan musim paceklik, yang menjadi masa-masa sulit untuk petani dan peternak.
Bagaimana dengan persediaan air di rumahmu? Masih aman-aman saja kah? Namun bagaimanapun juga kamu mesti harus berhati-hati dengan air yang ada sekarang. Gunakan seperlunya, sebaik mungkin, sehemat mungkin, jangan buang-buang percuma.
1. Minum air putih. Perbanyak minum air putih untuk menyeimbangi air yang keluar dari tubuh kita, baik lewat penguapan, keringat, ataupun kencing. Untuk itu agar tak terjadi dehidrasi perbanyaklah minum air putih.
Usahakan kemana-mana bawa air minum sendiri, agar kita tidak sampai kehausan dan dehidrasi bila ternyata kita berada di tempat yang tidak tersedia minuman.
2. Hindari keluar ruangan saat matahari sedang terik-teriknya antara jam 11 sampai jam 13.00 siang, kalaupun terpaksa keluar rumah usahakan membawa perlindungan , entah itu payung, jaket atau kendaraan yang ada perlindungan atapnya. Gunakan jaket bila kita memakai sepeda motor, biar kulit kita tidak gosong.
