Tingkat Stress Siswa-Siswi di Indonesia dalam Menghadapi Metode Pembelajaran yang Full Online

Salurkan dengan hal Positif yang kamu sukai

Menyalurkan ke hal yang kita sukai tentu dalam konotasi positif saat kita sedang stress misalnya seperti menulis cerpen atau mendengarkan podcast dan play list lagu kesukaan kita juga akan memperbaiki mood dan akan membuat kita kembali bersemangat. Pastikan hal yang kamu sukai itu dapat membuat nyaman dan lebih rileks, ya.

1. Meditasi

Yang terakhir gak kalah penting, meditasi ini bisa membuatmu memusatkan pada dirimu sendiri dan mampu membantumu untuk memancarkan hal positif dan ketenangan. Pastikan kamu mempelajari dasar-dasar meditasinya terlebih dulu, ya. Kamu bisa coba searching di youtube tentang meditasi dan instruktur terbaiknya.

Siti Aisyah Mahasiswa Universitas Siber Asia

Daftar Pustaka : 

https://youtu.be/AQ5wKMih7DE

https://edukasi.sindonews.com/read/413228/212/hasil-survei-mayoritas-orang-tua-dan-siswa-ingin-sekolah-dibuka-1619705076?showpage=all

https://edukasi.kompas.com/read/2020/06/24/090832371/survei-unicef-66-persen-siswa-mengaku-tak-nyaman-belajar-di-rumah

https://www.kompas.com/tren/read/2021/07/18/104500065/update-corona-18-juli--500.000-kasus-aktif-covid-19-di-indonesia-inggris?page=all