SEHAT DIMULAI DARI LANGKAH PERTAMA
Ayo Warga Kundisari, Jalan Kaki untuk Hidup Sehat!
Kesehatan adalah aset paling berharga, dan menjaganya bisa dimulai dari hal yang paling sederhana --- berjalan kaki. Melalui kampanye "Sehat Dimulai dari Langkah Pertama", kami mengajak seluruh warga Desa Kundisari, Kabupaten Temanggung untuk mulai melakukan aktivitas fisik ringan setiap hari demi meningkatkan kualitas hidup dan mencegah berbagai penyakit.
Mengapa Jalan Kaki?
Menurut para ahli kesehatan, berjalan kaki selama 30 menit setiap hari memiliki manfaat luar biasa, antara lain:
Mengurangi risiko penyakit jantung hingga 30%
Meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres
Menjaga berat badan tetap ideal
Jalan kaki adalah olahraga yang murah, mudah, dan bisa dilakukan siapa saja --- dari anak-anak hingga lansia. Tidak membutuhkan alat khusus, cukup kemauan dan konsistensi.
Mulailah dari Hal Kecil
