Belajar Menjaga Kesehatan Mental Lewat Hal-Hal Sederhana

Dan mungkin, inilah yang paling saya syukuri: bahwa saya masih belajar, masih bertumbuh, dan masih punya kesempatan untuk menjadi lebih baik setiap hari.

Karena pada akhirnya, kesehatan mental adalah pondasi. Tanpa itu, kita sulit merasa bahagia, sulit fokus, bahkan sulit mencintai orang lain dengan tulus. Jadi, mari kita mulai dari hal kecil, dari sekarang.