4 Cara Meningkatkan Mindful Eating Pada Anak Picky Eater

3. Aktivitas Eksplorasi Sensori

https://www.superhealthykids.com/wp-content/uploads/2019/10/AdobeStock_290727120-745x497.jpeg

Sensori inderawi anak picky eater sangat peka terhadap makanan, khususnya jenis makanan yang baru akan ia santap. Oleh karena itu, penting bagi anak untuk mengeksplorasi makanan tersebut. Misalnya meraba, merasa, dan mencium bau makanan. Mungkin anak akan menjadikan makanan sebagai objek bermain atau bercerita.  

4. Hindari Distraksi

Photo by Vanessa Loring: https://www.pexels.com/photo/man-feeding-baby-in-feeding-chair-5082638/ 

Distraksi yang dimaksudkan adalah segala sesuatu yang berpotensi mengalihkan fokus anak. Contohnya, televisi, gadget, mainan, snack kesukaan dll. Jika anak tetap menolak untuk mencicipi makanan, maka orangtua diharapkan tetap konsisten untuk tidak mengganti menu dengan makanan kesukaannya.