Bertumbuh Setelah Berduka

Mungkin kalimat ini terdengar klise untuk anda. Namun, berterima kasih pada diri sendiri terbukti secara ilmiah meningkatkan rasa bersyukur, kebahagiaan, kepuasan terhadap diri sendiri. Memberikan apresiasi dan penghargaan pada diri sendiri karena sanggup melewati waktu sulit terbukti berdampak pada emosi yang positif dan terhindari dari resiko depresi.