Ingin Bahagia? Lakukan 3 Hal ini

(Disini menurutku ada perbedaan arti tentang kebahagiaan dan gembira.  Bahagia memiliki arti lebih mendalam dibandingkan kegembiraan).

Menjadi bahagia bukan hal mudah untuk kita wujudkan, alasannya karena manusia secara alami mempunyai insting negativity bias (kecenderungan untuk lebih tertuju pada hal negatif ketimbang positif).  Kecenderungan ini bisa berdampak pada lupa untuk membahagiakan dirinya sendiri (self love termasuk didalamnya). Jangan terlalu fokus pada kepentingan, keberhasilan atau bahkan kesusahan orang lain sehingga kita berusaha terlalu keras.  Namun pastikan kita juga bahagia ya.  semakin sering dilatih untuk berbahagia maka kita akan semakin mahir mengontrol emosi dan pikiran kita sehingga mampu membahagiakan diri sendiri.  Bahkan ada bonusnya loh jika kita bahagia, kita akan lebih jarang sakit.  Keren kan.

Ada 3 cara untuk membuat kita bahagia :

1. Bersyukur

Ketika kita mampu bersyukur setiap hari dan setiap waktu maka kita akan lebih mudah merasa bahagia.  Merasa cukup atas berkat yang diberikan olehNYA dalam kehidupan ini.  Kita belajar bersyukur untuk hal-hal kecil atau yang kadang kita anggap bahwa itu sudah seharusnya ada.

Bersyukur atas nafas yang terberikan hari ini.

Bersyukur atas pekerjaan dan rejeki yang telah disediakan bagi kita.

Bersyukur atas keluarga, teman dan lingkungan sekitarnya.

bahkan mampu bersyukur bila ada hambatan dalam hidup karena bisa saja hambatan ini membuat kita terluput dari marabahaya yang lebih besar.

semakin kita berlatih maka akan semakin mudah kita bersyukur.

2. Mengikhlaskan