Rasa syukur adalah hal yang kuat dalam meningkatkan kesehatan mental. Untuk itu, seseorang yang memiliki rasa syukur tinggi akan cenderung mengalami lebih sedikit rasa cemas dan memiliki kesehatan mental positif karena mereka dapat mendorong dan meyakinkan diri mereka sendiri ketika ada yang salah dalam hidupnya.Â
Penanaman sikap syukur kepada seseorang dapat meningkatkan jiwa kontrol diri yang baik, dimana kehidupan yang dijalani oleh seseorang akan semakin meningkat dalam lingkup pergaulannya, perkembangan personal, tujuan hidup, dan memiliki penerimaan diri yang baik sehingga akan berdampak pada tingkat kesehatan mental seseorang.
3. Menanamkan Sikap yang Positif
Seseorang yang menanamkan sikap positif dalam kehidupannya akan menghadapi semua aktivitasnya secara positif. Akan tetapi, untuk seseorang yang menanamkan sikap negatif kemungkinan besar akan mengalami stres jika menghadapi aktivita yang harus dikerjakannya. Selain itu juga seseorang bisa bersikap malas untuk melakukan aktivitas yang mereka anggap sulit. Remaja yang memiliki sikap belajar yang positif akan suka dengan kegiatan yang dilakukannya dan membuatnya merasa ringan atau mengalami kepuasan dalam mengerjakan kegiatannya. Dengan demikian, sikap positif yang tertanam ini akan membawa seseorang pada peningkatan kualitas kesehatan mentalnya.
Dari pembahasan diatas dapat disimpulkan bahwa pembentukan kesehatan mental sangatlah penting agar seseorang dapat mengelola stres dengan baik, sehingga di kehidupannya bisa beraktivitas secara produktif, mampu berpikir secara positif, dan memiliki perasaan yang tenang dan tentram.Â
Pembentukan kesehatan mental melalui ilmu keagamaan dapat dilakukan dengan cara mengajarkan dan menanamkan nilai-nilai keimanan kepada Allah SWT, menanamkan kesadaran untuk melaksanakan ibadah, menanamkan sikap syukur, menanamkan sikap yang positif. Melalui cara tersebut kesehatan mental dapat terbentuk karena dengan mendekatkan diri kepada Allah SWT dapat membuat jiwa dan hati seseorang menjadi lebih tenang dan dapat menghadapi masalah hidupnya dengan pola pikir yang positif.
Nama : Safa Fausananda Verga Adisty
NIM : 202210410311368
Pogram Studi : Farmasi
