Tangerang -
Dalam rangka menjaga kesehatan dan mengkampanyekan hidup sehat serta meningkatkan kebugaran tubuh sehingga dapat menjalankan tugas pelayanan kepada masyarakat dengan lebih baik jajaran Rupbasan Kelas I Jakarta Barat laksanakan senam bersama dan Jalan Santai yang dilaksanakan di area Kantor Rupbasan Kelas I Jakarta Barat pada hari jumat (07/02).
Meski terkesan sederhana, senam dan berjalan kaki atau jalan santai menawarkan beragam manfaat untuk kesehatan tubuh, mulai dari menurunkan berat badan, menjaga kesehatan jantung, meningkatkan kekuatan tulang, mengurangi stres, hingga meningkatkan daya tahan tubuh. Berjalan kaki, setidaknya 30 menit sehari, dapat meningkatkan dampak positif kepada diri dari manfaat.
Kalori akan terbakar saat berjalan, Jika berjalan dengan kecepatan rata-rata 6,5 kilometer per jam, bisa membakar 400 kalori. Semua orang mungkin mendapatkan hasil yang berbeda dari aktivitas mereka berjalan kaki sesuai dengan berat tubuhnya, bahkan ketika menghabiskan jumlah waktu atau jarak tempuh yang sama. Sebagian orang mungkin dapat membakar seratus kalori dalam 1,6 kilometer, tetapi beberapa lainnya mungkin ribuan mil untuk membakar kalori dan menurunkan berat badan.
Dengan dilaksanakannya kegiatan senam dan  jalan santai ini jajaran pegawai berupaya untuk menjaga kesehatan fisik serta meningkatkan kebugaran tubuhnya masing-masing sehingga dapat menjalankan tugas dengan baik serta melakukan pelayanan sebaik-baiknya  kepada para Stakeholder.
.
#kemenimipas
#ditjenpas
