Selain itu ritual juga dilakukan secara perorangan, tiap orang punya ritual sehari-hari - meskipun remeh -- apa yang mereka lakukan itu membawa rasa ketertiban dan kontrol dalam hidup mereka.
Ritual dalam kehidupan sehari-hari dampaknya sangat dahsyat. Ritual sehari-hari maupun ritual keagamaan terbukti mampu membuat orang mampu melewati masa-masa sulit dalam kehidupan mereka.
Secara keseluruhan, penelitian menunjukkan bahwa ritual - entah itu bersifat informal, sekuler, atau keagamaan - dapat berdampak positif dan memberikan rasa nyaman bagi kita.
Dahsyatnya kekuatan dari ritual bila kita kombinasikan dengan kebiasaaan baik akan memberikan manfaat yang luar biasa dan konsistensi yang kuat dalam melakukan kebiasaan baik. Dengan metode ini  kebiasaan baik seperti berolah raga dengan teratur, menurunkan berat bedan, menghentikan kebiasaan merokok atau kebiasaan buruk lainnya dijamin akan lebih mudah dilakukan dan anti gagal.
Dengan menjadikan kebiasaan baru sebagai bagian dari ritual kegiatan kita sehari-hari maka kita tidak perlu berjuang terus menerus untuk mendisiplinkan diri yang biasanya berakhir dengan frustasi, kebosanan, jenuh dan kegagalan.
Sebagai contoh bila kita ingin berolah raga dengan teratur setiap hari meskipun hanya sebentar kita bisa menyisipkan "ritual" berolahraga dalam kegiatan bangun pagi. Setiap bangun tidur sebelum beranjak dari tempat tidur kita dapat melakukan peregangan dan gerakan yoga sederhana selama 5-10 menit. Kita tidak akan beranjak meninggalkan tempat tidur tanpa melakukan ritual ini. Ritual ini juga bisa disisipkan kedalam kegiatan sebelum tidur.
Selain itu kita juga bisa menyisipkan ritual "push up 10 kali dan sit up 10 kali" sebelum kita mandi. Ritual ini menjadi satu kesatuan dengan kegaitan mandi kita setiap hari, pagi dan sore.
Contoh yang lain, bila kita ingin menurunkan berat badan, pada saat kita tergoda untuk makan atau ngemil, maka sebelumnya kita harus minum air putih satu sampai dua gelas penuh. Ritual ini menjadi syarat wajib dan satu kesatuan dengan kegiatan makan atau ngemil yang kita lakukan. Kita tidak akan makan atau ngemil sebelum minum air putih 1-2 gelas penuh.
Kita juga bisa menerapkan metode ritual ini untuk menghilangkan kebiasaan buruk lainnya, misalnya kecanduan gadget. Setiap akan menyentuh gadget tambahkan ritual misalnya kita harus melakukan "work out" atau baca buku yang bermutu minimal 5-10 menit untuk setiap satu jam pegang HP.
Di atas adalah contoh-contoh bagaimana menjadikan kebiasaaan baik sebagai ritual dengan cara mengambil intisari, memecah-mecahkan menjadi bagian kecil dan menyisipkan dalam kegiatan sehari-hari sebagai ritual yang wajib kita lakukan. Metode ini dapat kita terapkan pada kebiasaan baik apa saja tergantung dari kreatifitas kita masing-masing.
Ritual-ritual diatas menjaga kita agar selalu fokus dengan tujuan dan membantu kita dalam menegakkan kontrol diri sehingga secara psikologis kita akan lebih positif.
