Pijat lembut area yang sakit dapat membantu mengurangi ketegangan otot dan meningkatkan aliran darah.
6. Konsultasi
Jika sakit pinggang Anda persisten atau parah, konsultasikan dengan dokter atau fisioterapis untuk penanganan lebih lanjut.
Selalu penting untuk mengidentifikasi penyebab sakit pinggang Anda sebelum mencoba pengobatan sendiri atau mengikuti saran di atas. Jika sakit pinggang Anda tidak kunjung membaik atau disertai gejala lain yang mengkhawatirkan, segera temui dokter.
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!