Personal Boundaries, "Jadi Orang Ngga Enakkan Itu, Ngga Enak!"

Personal boundaries sangat mempengaruhi kesejahteraan mental selain itu juga batasan diri ini termasuk self-care. batasan yang kita bentuk dengan sehat mampu membangun identitas yang diri kita miliki. Dengan personal boundaries yang sehat juga dapat membantu kita untuk membuat keputusan sendiri, dimana kita akan berpikir  untuk mempertimbangkan mengenai pilihan terbaik dan lebih mendengarkan diri sendiri atau inner voice, sehingga kamu dapat mengambil keputusan sendiri tanpa campur tangan orang lain.

Tips membangun personal boundaries

• Memahami batasan diri

Kita perlu terlebih dahulu untuk memahami diri sendiri. pahami hal-hal apa saja yang membuat diri kita merasa nyaman dan tidak, suka atau tidak suka. Ini juga penting bagi kesehatan mental kita dengam kita memahimi diri kita sendiri maka kita dapat menentukan keputusan-keputusan yang membuat kita nyaman.

• Memiliki sikap yang tegas

Kata ‘ngga enakkan’ sering kita gunakan saat kita tidak berani untuk menolak sesuatu. untuk membangun personal boundaries diperlukan ketegasan dimana kita berrani untuk menolak atau mengatakan tidak terhadap hal yang membuat tidak nyaman atau yang tidak kita suka. Sikap ini juga bisa membantu untuk menghentikan orang lain untuk terlalu ikut campur dengan kehidupan kita.

• Just do it!

Lakukan jika kamu ingin melakukannya ini sangat penting dalam membangun personal boundaries. Semuanya tidak akan berarti jika kita tidak melakukannya. Mungkin membuat batasan diri kita sendiri dengan mereka atau orang-orang terdekat terkesan egois. Namun, hal ini dapat diatasi dengan kita memahami diri kita sendiri, mulai menerapkannya pada hal-hal kecil serta melakukan komunikasi yang baik.

            Untuk menerapkan personal boundaries perlu adanya sikap saling menghargai antara kamu dan mereka. Saling memahami dengan baik apa itu personal boundaries sehingga tidak menimbulkan kesalahpahaman yang menyebabkan adanya perasaan marah, benci, dan permusuhan.

Untuk Ayo kita kenali diri kita sendiri dan menentukan batasan agar kita bisa hidup saling menghargai serta memberikan rasa nyaman pada diri sendiri dan orang lain