Ini Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan

Buah mengkudu adalah buah yang banyak manfaatnya, namun buah ini memiliki rupa yang ada totol-totol sehingga kalau dilihat tak enak dipandang karena tak mulus.walaupun buah ini tak enak dipandang tapi sebagian masyarakat membutuhkan buah ini buah mengkudu banyak ditemukan di daerah tropis seperti Indonesia meskipun buah mengkudu memiliki aroma yang khas dan rasanya pahit.

Buah mengkudu sangat populer dijadikan obat herbal, ternyata didalam buah mengkudu mempunyai kandungan nutrisi sebagaimana yang dikutip dari aladokter.com :

Karbohidrat

Protein

Gula

Vitamin C

Vitamin E

Biotin 

Folat 

Magnesium

Kalium 

Kalsium

Dan sebagainya.

Sebagaimana sudah saya katakan diawal bahwa buah mengkudu memiliki bau yang menyengat dan rasa pahit namun khasiatnya sangat banyak untuk kesehatan manusia.

Ini bukan mengada-ada namun fakta apa yang terjadi di lingkungan sekitar saya, setelah minum jus buah mengkudu rasa pegal-pegal terasa mendingan, setelah saya menulusuri dan mencari artikel tentang kesehatan tersebut ternyata memang benar buah ini ada manfaatnya.

Buah mengkudu tidak hanya bisa dijadikan obat herbal namun bisa diolah menjadi Rujak, rasanya enak. Bisa dicoba deh rujak mengkudu pasti ketagihan namun ingat jangan hanya rujak buah mengkudu saja tapi harus ada teman-teman buahnya seperti buah mangga,ke dongdong dan lain-lain lebih mantap dan enak sekali.

Ini Manfaat Buah Mengkudu Untuk Kesehatan dan bisa dibuktikan oleh anda :

1. Mengurangi Rasa Pegal-pegal 

Buah mengkudu ini sudah dibuktikan oleh masyarakat dilingkungan saya ketika ada seorang petani yang setelah bekerja karena badan terasa pegal-pegal malamnya minum jus buah mengkudu, namun seorang petani yang satu ini memilih buah mengkudu yang sudah matang sekali sehingga aromanya terasa menyengat dan bikin mau muntah. Namun setelah meminum obat herbal buah mengkudu dimalam hari dan paginya terasa agak sedikit mendingan.

2. Dapat meningkatkan Daya Tahan Tubuh selama olahraga.

Sebagaimana yang dilansir dalam artikel merdeka.com bahwa buah mengkudu dapat meningkatkan daya tahan tubuh selama olahraga, faktanya kepulauan Pasifik percaya bahwa makan buah mengkudu dapat memperkuat tubuh selama perjalanan jauh untuk memancing dan berlayar. 

3. Mengurangi Kolesterol

Buah mengkudu dapat mengurangi kolesterol, cocok bagi kamu yang punya penyakit kolesterol.

Dan masih banyak lagi manfaat nya tentu jangan terlalu banyak makan buah mengkudu.

Jika ada kesalahan terkait artikel tersebut silahkan bisa komentar ya.

Lalu bagaimana cara mengolah buah mengkudu menjadi obat herbal ?

Ini adalah cara mengolah buah mengkudu yang sederhana dan semua orang pasti bisa melakukannya, karena mudah.

Pertama, jika sahabat tidak punya blender di rumah tenang bisa melakukan dengan cara memeras aja dan diminum airnya.

Dan kedua di jus jika sahabat punya blender di rumah bisa menggunakan lebih mudah anti ribet. 

Asalkan sahabat mampu menahan bau yang menyengat buah mengkudu ini. tapi sahabat perlu diketahui bahwa manfaat buah mengkudu tidak hanya buahnya saja melainkan daunnya juga, kalau dimasak dengan nasi goreng akan terasa enak. 

Buktikan oleh sahabat dan rasakan manfaatnya, dan bisa juga ditambahkan madu agar tidak terasa pahit jadi ada manis-manis nya gitu.

Semoga bermanfaat.