Dampak Negatif Kecanduan Media Sosial Di Kalangan Remaja

Di era digital seperti sekarang, media sosial telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan, terutama di kalangan remaja. Platform seperti Ig, Tiktok, Twitter, dan Snapchat kini bukan hanya tempat berbagi cerita atau hiburan, tetapi juga menjadi sarana mencari pengakuan, eksistensi, dan bahkan identitas diri. Namun, di balik kemudahan dan hiburan yang di tawarkan tersembunyi dampak negatif yang serius apabila penggunaannya tidak terkendali dan berubah menjadi kecanduan. 

Salah satu dampak paling nyata dari kecanduan media sosial adalah menurunnya kemampuan bersosialisasi secara langsung. Banyak remaja yang merasa lebih nyaman berinteraksi melalui layar ponsel dari pada berbicara secara tatap muka. Mereka menjadi tertutup, canggung saat berkomunikasi di dunia nyata, dan lebih memilih menyendiri. Padahal, interaksi sosial secara langsung sangat penting dalam membangun kepercayaan diri dan empati.

Lebih dari itu, media sosial juga menjadi pemicu stres dan tekanan mental yang tidak sedikit. Unggahan yang menampilkan gaya hidup mewah, wajah yang selalu tampak sempurna, dan pencapaian-pencapaian besar sering kali membuat remaja merasa hidup mereka tidak seindah itu. Akibatnya, mereka membandingkan diri sendiri secara terus-menerus, yang kemudian melahirkan perasaan minder, iri, cemas, bahkan depresi. Tak sedikit pula yang menjadi korban perundungan siber (cyber bullying), yang dampaknya jauh lebih menyakitkan karena sering tidak terlihat oleh orang terdekat.

Dari sisi pendidikan, kecanduan media sosial juga membawa konsekuensi serius. Konsentrasi dalam belajar terganggu karena waktu yang seharusnya di gunakan untuk membaca buku atau mengerjakan tugas, malah habis untung scroll beranda media sosial. Ini bisa menyebabkan penurunan prestasi akademik, kurang tidur, dan hilangnya motivasi untuk berkembang. Kecanduan ini juga dapat memicu kebiasaan menunda-nunda pekerjaan (prokrastinasi) karena remaja merasa lebih nyaman di zona hiburan instan.

Oleh: Rahma Yanti (mahasiswa UIN Palopo)