Ginseng mengandung fitokimia tertentu yang dapat meningkatkan pertumbuhan rambut di kulit kepala. Studi lebih lanjut diperlukan untuk merekomendasikan dosis tertentu. Sementara itu, bicarakan dengan dokter Anda tentang mengonsumsi suplemen ginseng atau pertimbangkan untuk mencoba solusi topikal yang mengandung bahan ini.
9. Mencuci secara teratur
Mencuci rambut setiap hari dapat melindungi dari kerontokan rambut dengan menjaga kulit kepala tetap sehat dan bersih. Kuncinya adalah menggunakan sampo yang ringan. Formula yang lebih keras dapat mengeringkan rambut dan membuatnya patah, menyebabkan rambut rontok.
10. Minyak kelapa
Menurut tinjauan studi tahun 2018, para peneliti percaya bahwa minyak kelapa dapat membantu mencegah kerusakan rambut akibat perawatan dan paparan sinar ultraviolet (UV).
Asam laurat yang ditemukan dalam minyak kelapa membantu mengikat protein di rambut, melindunginya dari kerusakan pada akar dan helai. Memijat minyak kelapa ke kulit kepala dapat meningkatkan aliran darah dan membantu pertumbuhan kembali.
11. Minyak zaitun
Minyak zaitun dapat digunakan untuk mengkondisikan rambut, melindunginya dari kekeringan dan kerusakan terkait. Minyak zaitun juga merupakan bahan utama untuk diet Mediterania, yang dapat membantu memperlambat kerontokan rambut genetik.
Pertimbangkan untuk mengoleskan beberapa sendok makan minyak zaitun langsung ke rambut dan diamkan selama 30 menit sebelum dicuci.
12. Gaya lembut
Lewati kepang ketat atau kuncir kuda yang dapat menarik rambut hingga ke akar dan berpotensi menyebabkan kerontokan rambut yang berlebihan. Saat Anda melakukannya, biarkan rambut Anda mengering untuk menghindari iritasi pada kulit kepala Anda. Penata rambut panas, seperti alat pengeriting atau pelurus rambut, juga dapat merusak atau mematahkan batang rambut.
