Tidak hanya kesehatan fisik yang terkena dampak negatifnya, namun juga kesehatan jiwa atau kesehatan mental juga akan terkena getahnya.Â
Setidaknya perlu berkomitmen untuk kembali ke dalam trek yang benar, upaya-upaya dengan bangun lebih pagi dan tidak tidur lagi, berolahraga secara teratur, dan melakukan Power Nap di sela-sela padatnya kegiatan dapat dilakukan dengan penuh komitmen tinggi. Semoga bermanfaat. (prp)
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!